Oprechte complimenten geven: 6 manieren om iemands dag op te fleuren

Laatst bijgewerkt: 3 februari 2026

Op 1 maart is World Compliment Day. Een mooie reminder, maar een oprecht compliment werkt het hele jaar door.
https://worldcomplimentday.info/press-information.html

Complimenten zijn klein, maar niet oppervlakkig. Ze kunnen iemand het gevoel geven dat die gezien wordt. En dat helpt. Zeker in een tijd waarin veel mensen druk ervaren, twijfelen of zich vergelijken.

Wel belangrijk: een goed compliment voelt oprecht, specifiek en passend. Een onhandig compliment kan juist ongemakkelijk overkomen. Hieronder staan zes manieren die bijna altijd werken.

Waarom oprechte complimenten beter werken dan algemene lof

Onderzoek laat zien dat oprechte lof anders wordt verwerkt dan vleierij. Betrouwbaarheid en oprechtheid maken verschil in hoe een compliment binnenkomt.
https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2023.985047/full

Ook blijkt uit onderzoek dat de manier waarop je iemand prijst ertoe doet. Complimenten die focussen op inzet, aanpak en strategie zijn vaak gezonder dan complimenten die iemand vastzetten op talent of slimheid.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9686450/
https://www.apa.org/education-career/k12/using-praise

6 manieren om een oprecht compliment te geven

1) Wees concreet

Zeg niet alleen “lekker bezig”, maar benoem wat je zag.

Voorbeelden
“Ik zag hoe je rustig bleef in dat gesprek. Dat vond ik sterk.”
“Je voorbereiding was duidelijk. Daardoor werd het voor iedereen makkelijker.”

2) Benoem inzet, keuze of gedrag

Dit voelt vaak veiliger en eerlijker dan “jij bent zo slim” of “jij bent zo geweldig”.

Voorbeelden
“Je bleef oefenen tot het lukte. Dat doorzetten vind ik knap.”
“Je koos ervoor om eerlijk te zijn, ook al was het spannend. Respect.”

3) Vertel het effect op jou of de situatie

Dit maakt het persoonlijk en geloofwaardig.

Voorbeelden
“Door jouw bericht voelde ik me minder alleen.”
“Jij bracht rust in de groep. Dat maakte echt verschil.”

4) Houd het kort en echt

Eén goede zin is vaak sterker dan een lang verhaal.

Voorbeelden
“Dank je. Dit hielp me echt.”
“Ik waardeer dit aan jou.”

5) Maak het passend bij de relatie en context

Wat je tegen je partner zegt, is anders dan wat je tegen een collega zegt. Houd het simpel en professioneel waar nodig.

Werk of school
“Je uitleg was helder. Ik kon er meteen mee verder.”
“Je nam verantwoordelijkheid zonder drama. Dat waardeer ik.”

Vrienden
“Je checkt altijd even in. Dat is echt fijn.”
“Je humor haalt de spanning weg. Dat helpt.”

Partner
“Ik voel me veilig bij jou omdat je eerst luistert.”
“Dank je dat je ruimte gaf. Dat deed me goed.”

6) Rond het af met aandacht

Als het moment ernaar is, stel een vraag. Niet om te analyseren, maar om verbinding te maken.

Voorbeelden
“Hoe heb je dat zo aangepakt?”
“Wat was voor jou het lastigste eraan?”

Complimenten over uiterlijk: kan, maar doe het bewust

Uiterlijk complimenteren kan, maar maak het niet je standaard. Veel mensen willen juist vaker waardering krijgen voor karakter, keuzes, grenzen en groei.

Als je wel iets over uiterlijk zegt, maak het licht en respectvol
“Die kleur staat je goed.”
“Je straalt vandaag.”

Zo ontvang je een compliment zonder het weg te duwen

Veel mensen lachen het weg of maken het kleiner. Als je dit wil afleren, begin simpel.

Drie opties

1. Zeg alleen: “Dank je wel.”

2. Herhaal het één keer: “Dank je, dat is fijn om te horen.”

3. Vraag door: “Wat maakte dat je dat opviel?”

Je hoeft het niet meteen volledig te geloven om het wel te ontvangen.

Mini challenge: 5 dagen, 5 complimenten

Dag 1: compliment over inzet
Dag 2: compliment over karakter
Dag 3: compliment over een keuze of grens
Dag 4: zeg hardop wat je normaal alleen denkt
Dag 5: geef een compliment aan iemand die het niet verwacht

Wat dit met Like Charlie te maken heeft

Like Charlie is er om mentale gezondheid bespreekbaar te maken en open gesprekken te stimuleren. Complimenten dragen bij aan verbinding en het gevoel van gezien worden.

Bekijk alle T shirts met verhaalprints:
https://www.likecharlieclothing.com/collections/t-shirts

Ontdek het vragenspel om makkelijker echte gesprekken te voeren:
https://www.likecharlieclothing.com/collections/vragenspellen

Lees ons verhaal en wie Charlie is:
https://www.likecharlieclothing.com/pages/het-verhaal

Hulpbronnen als je mentaal niet lekker zit

Een compliment kan helpen, maar als je echt vastloopt is extra steun belangrijk.

Jongeren: https://www.injebol.nl/
Volwassenen: https://wijzijnmind.nl/

FAQ over complimenten

Hoe geef ik een compliment zonder dat het ongemakkelijk wordt

Maak het concreet, houd het kort en benoem het effect. Zeg bijvoorbeeld: “Ik zag dat je extra moeite deed. Dat waardeer ik.”

Wat als iemand mijn compliment wegwuift

Blijf rustig. Je kunt één keer bevestigen: “Ik meen het echt.” Daarna laat je het staan.

Moet ik complimenten geven over talent of juist over inzet

Complimenten over inzet, aanpak en keuzes zijn vaak beter voor motivatie dan complimenten die iemand vastzetten op talent.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9686450/
https://www.apa.org/education-career/k12/using-praise

Hoe reageer ik als ik een compliment niet geloof

Zeg “dank je wel” en laat het even staan. Je hoeft het niet meteen te voelen om het toch te ontvangen.

Bronnen

World Compliment Day achtergrond
https://worldcomplimentday.info/press-information.html

Sincere praise versus flattery (Fujiwara et al., 2023)
https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2023.985047/full

Praise voor intelligentie versus effort (Mueller en Dweck, 1998)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9686450/

Praktische richtlijnen voor effectieve praise (APA)
https://www.apa.org/education-career/k12/using-praise