Blog 4: De kracht van complimenten: Hoe geven en ontvangen de hersenen beïnvloedt

De kracht van complimenten: Hoe geven en ontvangen de hersenen beïnvloedt

Complimenten kunnen een eenvoudige maar krachtige manier zijn om waardering te tonen en relaties op te bouwen. Dit is dan ook de reden dat Charlie ze graag geeft. Maar wist je dat het geven en ontvangen van complimenten ook een aantal positieve effecten kan hebben op de hersenen? Dit is hoe:

Complimenten geven

Als je iemand een compliment geeft, kan dat je eigenwaarde vergroten en je een goed gevoel over jezelf geven. Dat komt omdat het uitspreken van positiviteit naar anderen toe de beloningswegen van de hersenen activeert, waardoor goedaardige chemische stoffen zoals dopamine en oxytocine vrijkomen.

Naast de persoonlijke voordelen kan het geven van complimenten ook je relaties met anderen versterken. Door waardering te tonen voor iemand anders, kun je de sociale binding verbeteren en het vertrouwen en de verbondenheid vergroten.

Complimenten ontvangen

Het ontvangen van een compliment kan ook een aantal positieve effecten hebben op de hersenen. Net als wanneer je een compliment geeft, activeert het ontvangen van een compliment de beloningspaden van de hersenen en maakt het feel-good chemicaliën zoals dopamine en oxytocine vrij. Dit kan je stemming en algemeen welzijn verbeteren. 

Een compliment ontvangen kan ook je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten. Het kan je helpen je positiever te voelen over jezelf en je capaciteiten, wat op haar beurt je prestaties en motivatie kan verbeteren.

Kortom, zowel het geven als het ontvangen van complimenten kan een aantal positieve effecten hebben op de hersenen en kan helpen de geestelijke gezondheid en het welzijn te verbeteren. Wees dus niet bang om een vriendelijk woord of twee te delen met de mensen om je heen - je zou wel eens verbaasd kunnen zijn over de impact die het kan hebben!

In bovenstaande blog probeer ik je duidelijk te maken dat het geven en ontvangen van complimenten een positief effect heeft op jezelf en anderen. Wat me hier een logische vraag lijkt, is hoe je dan het beste een compliment kan geven? Het antwoord op deze vraag is wellicht interessanter dan je in eerste instantie denkt. Daarom ga ik volgende week een artikel schrijven over hoe je het beste een compliment kunt geven.

Gebruikte bronnen:

• "The Science of Giving and Receiving Compliments" door Jessica Smith, gepubliceerd in Forbes.
• "The Power of Compliments" by Alice Boyes, PhD, published in Psychology Today.

Jurren van der Gun
Like Charlie